Почему одни народы стареют медленнее других?

Латиноамериканцы имеют смешанное происхождение — среди них встречаются люди с признаками европеоидов, монголоидов и негроидов. Поэтому процесс старения у них зависит от индивидуальных генетических особенностей.

Почему некоторые народы стареют медленнее

Несмотря на то, что старость – неизбежное явление, некоторым представителям человечества определенно повезло в этом смысле чуть больше. Ученые выяснили, что не все нации мира одинаково реагируют на естественные возрастные изменения. Некоторые народности стареют немного медленнее, чем все остальные.

Самыми настоящими счастливчиками оказались латиноамериканцы и небольшая группа цыган, живущих в Боливии. Последних еще называют циманами. Прежде, чем сделать такой вывод, были проведены серьезные исследования. Ими руководил ведущий американский генетик, профессор Стив Хорват. В ходе исследования был проверен генетический материал более 6-ти тысяч человек разных рас.

Среди испытуемых были европейцы, азиаты, афроамериканцы, индейцы и несколько групп аборигенов Африки. Ученые Калифорнийского университета во главе с Хорватом исследовали так называемые «эпигенетические часы». Этим термином именуются молекулярные показатели, которые свидетельствуют о естественном старении организма.

Генетические счастливчики

Масштабное исследование под руководством профессора Калифорнийского университета Стива Хорвата дало неожиданный результат. Проанализировав эпигенетические маркеры (так называемые «эпигенетические часы») у более 6000 человек со всего мира, ученые обнаружили явных лидеров в гонке за долголетие.

Ими оказались жители Латинской Америки и уникальная малочисленная группа цыган-циман, проживающих в Боливии. Именно их организм на клеточном уровне стареет с самой малой скоростью.

Пресс-центр

Сравнительное исследование особенностей молекулярных механизмов старения у разных рас, проведенное в Калифорнийском университете, не первая работа подобного рода. Но в данном случае ученые изучили большое количество образцов ДНК представителей разных рас, что позволило выявить самые медленно стареющие народы планеты.

На среднюю продолжительность жизни в конкретном регионе влияет множество факторов. В их числе социально-экономические условия, доступность и качество медицины, уровень жизни, традиции питания и качество продуктов. Экология и природно-климатические условия — на первом месте, на земле есть уникальные места (как правило, отдельные острова) где средняя продолжительность жизни значительно выше, чем соседних регионах, а 100-летние старики встречаются на каждом шагу.

В тоже время биологические различия рас вносят свои коррективы в продолжительность жизни, влияют на вероятность заболеть той или иной болезнью. Например известно, риск заболевания диабетом, онкологическими и многие другими заболеваниями выше у одних народов, чем у других (у латиноамериканцев выявлены более высокие показатели заболеваемости диабетом)

Исследование Калифорнийских ученых опубликовано в журнале Genome Biology. В нем приняли участие около 6 тыс. человек, анализу подверглись 18 наборов ДНК, характерных для представителей различных рас, в числе которых европеоиды, несколько азиатских и африканских народностей, латиноамериканцы, американские индейцы, афроамериканцы, индейцы, проживающие на территории Боливии (цимане). Основным биологическим фактором, определяющим продолжительность жизни, скорость процессов старения, подверженность болезням в пожилом возрасте, является степень изменения устойчивости иммунной системы в зависимости от возраста человека.

Качество иммунной системы участников исследования оценивалось с помощью эпигенетических маркеров, позволяющих определить уровень ее деградации у пожилых людей. Самой устойчивой к деградации оказалось иммунная система представителей латиноамериканской расы, а также боливийских индейцев. Если сравнить состояние иммунной системы европейца и латиноамериканца одного и того возраста, то иммунная система последнего будет на три года моложе. Иммунная же система циман окажется моложе европейской на целых пять лет.

Чем моложе иммунная система, тем легче ей заболеваниям. У обследованных индейцев и латиноамериканцев хронические заболевания встречались гораздо реже, чем у представителей других народов. Интересно, что раннее проведенные исследования показывают, что латиноамериканцы в целом оказывались на 30% «здоровее», чем европеоиды и азиаты. Большинство стран Латинской Америки не относятся к странам с высоким уровнем жизни, а уровень распространённости различных вирусов здесь высок. Одна из гипотез, предложенных учеными для объяснения полученных результатов, заключается в том, что наличие многочисленных инфекций заставляет иммунную систему мобилизоваться, что способствует эффективной борьбе с болезнями и более медленному старению.

Определить уровень старения помогают также исследования метаболизма женского организма после наступления менопаузы. У латиноамериканок, согласно исследованию, «биологические часы» идут примерно на 2,5 года медленнее, чем у представительниц других народов.

Генетик проверил ДНК людей разных рас и выяснил, какой народ стареет медленнее остальных

Подсказку ученые надеются найти в том факте, что одни люди стареют не так быстро, как другие. Этому вопросу посвящены, к примеру, многочисленные исследования американского генетика Стива Хорвата, пишет «Русская семерка».

Еще в 2016 году профессор, изучивший генетический материал шести с лишним тысяч человек разных рас, выяснил, что, к примеру цыгане циманэ, живущие в Боливии, встречать старость не торопятся.

С тех пор ученый пытается объяснить этот феномен, но пока до истины он еще не добрался. Впрочем, некоторые полученные им данные позволяют предположить, что долгожительство связано с отсутствием ожирения и более редкими воспалительными заболеваниями.

А кроме того, оно оказалось обусловлено гендерным фактором. Выяснилось, что независимо от национальной принадлежности, у женщин медленнее стареют клетки головного мозга, из-за чего представительницы слабого пола и живут, к правило, дольше мужчин.

Ранее ученые обнаружили, что старение происходит этапами, которые схожи с сезонными изменениями в природе.

И узнали, почему люди, рожденные в период с 1980 по 1995 годы, стареют быстрее всех остальных.

0

0

0

Молодые мои старики: почему нынешние поколения стареют медленнее?

Наверняка такое с вами случалось: вы смотрите на фотографии, скажем, полувековой или даже столетней давности и никак не можете поверить в то, что люди на них довольно молоды. Выпускники школ выглядят лет на 30, изображение зрелой женщины оказывается фотографией 22-летней девушки, а на снимке пожилой пары на самом деле изображены сорокалетние муж и жена. С чем связано столь стремительное замедление процессов старения, разбирался научный обозреватель Николай Гринько.

Конечно, во многом здесь виновата мода тех времен: одежда, прически, макияж, форма шляп и усов – все это делает людей на ретрофото старше в наших глазах. Но все же многие исследователи склоняются к выводу, что сегодня люди на самом деле стареют намного медленнее, чем в прошлом. Проявляется это не только внешне: сегодняшние старики умнее, здоровее и выносливее своих сверстников, живших несколько десятилетий назад.

Принято считать, что с возрастом у человека ухудшаются когнитивные способности (память, внимание, скорость обработки информации), а также физические показатели. И это действительно так, но, судя по всему, этот процесс от поколения к поколению замедляется.

Группа финских ученых из Университета Йювяскюля выяснила, что сегодняшние пожилые люди стали лучше справляться с интеллектуальными задачами и физическими нагрузками.

Исследователи сравнили результаты одного и того же теста, проведенного в 1990 и в 2018 годах. Это был проект по изучению долголетия, и в обоих случаях были протестированы люди в возрасте 75–80 лет. Оба исследования проводили в одной и той же лаборатории по одинаковым методикам. В 1990 году тест прошли 500 человек, а в 2018-м добровольцев было 726, так что данные вполне можно считать достоверными.

Оказалось, что участники более поздней выборки в подавляющем большинстве случаев показали лучшие результаты. Почти все тесты на память, скорость реакции и прочие когнитивные функции выявили устойчивую тенденцию к росту. Показатели здоровья тоже улучшились, включая мышечную силу, скорость ходьбы и респираторные функции.

Финские ученые говорят, что причина – в улучшении условий жизни. За 28 лет, прошедших со времени первого тестирования, улучшились здравоохранение, питание, условия труда, экология и так далее. На человеческий организм стало влиять меньше негативных факторов, и процессы старения замедлились.

Конечно, не стоит забывать о том, что Финляндия на протяжении последних лет уверенно занимает верхние позиции в мировых рейтингах самых благополучных, безопасных и процветающих стран мира. Но есть все основания полагать, что тенденция эта общемировая: люди стареют все медленнее.

Кстати, демографы все чаще говорят, что лет через сто средний возраст человечества значительно повысится и достигнет 50, а то и 60 лет (мы об этом тоже писали). Считается, что это приведет к снижению рождаемости, отсутствию свежих идей в науке, искусстве и даже к экономическому кризису, поскольку снизится мировой уровень производства. Но, может быть, все не так страшно? Да, большинство населения будут составлять пятидесятилетние люди, но, судя по тенденциям, это будут здоровые, умные и совсем не старые представители вида.

В истории цивилизации было время, когда средний возраст не превышал 15–18 лет. И если бы тогда существовали демографы, то они наверняка посчитали бы наши сегодняшние цифры в 35–40 лет просто ужасающими. А мы ничего, живем и даже вроде бы процветаем. Хотя…

• К нашей планете приближается мини-Луна. Странный астероид прилетит уже в октябре
• Как взломать умную кофеварку и научить ее майнить? Опыт специалиста по IT-безопасности

Не все стареют одинаково

В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.

Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, «проживали» год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.

По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.

13 декабря 2018, 08:00

Ученые выяснили, какой народ стареет медленнее всех

Кровь латиноамериканцев стареет медленнее, чем у других народностей.

(Казань, 22 августа, «Татар-информ»). Представители латиноамериканской этнической группы стареют медленнее всех. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета, сообщает Газета.Ru.

Исследователи сравнили ДНК различных народностей и пришли к выводу, что кровь латиноамериканцев стареет медленнее, чем у других народностей.

«Латиноамериканцы живут дольше, чем европеоиды, несмотря на более высокие показатели заболеваемости сахарным диабетом и другими болезнями. Ученые называют это «латиноамериканским парадоксом», – написал ведущий автор исследования Стив Хорват, отметив, что, согласно полученным данным, латиноамериканцы стареют медленнее на молекулярном уровне.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное»

Читайте наши новости в национальном мессенджере MAX и в «Дзен»

Как сохранить молодость?

Как видите, людям европеоидной расы в старении повезло меньше всех — белая кожа хуже защищена от ультрафиолета, а ее тонкость часто приводит к ранним морщинам. Однако это не значит, что белые люди обречены выглядеть плохо уже с 30 лет, — и речь вовсе не идет о пластических операциях или косметологии! Правильный образ жизни в сочетании с полезным массажем лица может творить настоящие чудеса.

Пища влияет не только на вес, но и на общее состояние организма. Если питаться сбалансированно, кожа, мышцы, кости и внутренние органы будут дольше сохранять свою молодость, ведь молодость и красота зависят в первую очередь от хорошего здоровья. Правильное питание помогает не только выглядеть моложе, но и поддерживает уровень энергии, что делает человека бодрым и активным.

• Поддерживайте физическую активность

Мышцы, кости и суставы стареют быстрее, если человек ведет малоподвижный образ жизни. Регулярная активность помогает оставаться сильным, выносливым и гибким, а значит, и молодым. Активные люди дольше сохраняют молодость и реже страдают от возрастных заболеваний.

Система кровообращения играет ключевую роль в старении, поскольку без достаточного кровообращения клетки кожи на лице не будут получать достаточного питания и кислорода, а значит, будут хуже обновляться. Когда сосуды сужаются, давление повышается, а органы получают меньше кислорода. Это приводит к усталости, нездоровому цвету лица и проблемам с памятью. Если сердце и сосуды работают хорошо, кожа получает достаточно кислорода, мозг остается активным, а человек чувствует себя бодрым, здоровым и полным сил.

• Сон — главный восстановитель организма

Во время сна тело и мозг восстанавливаются. Если человек мало и плохо спит, регулярно недосыпает или засыпает в нерегулярное время, у него быстрее появляются морщины, снижается иммунитет и ухудшается настроение. Хороший сон делает кожу свежее, сохраняет ясность ума и помогает организму дольше оставаться молодым.

Стресс — это постоянный спутник многих современных людей, особенно тех, кто трудоустроен на опасных, нервных рабочих местах. Постоянное напряжение ускоряет старение, потому что стресс заставляет организм работать на пределе возможностей. Это приводит к воспалениям, усталости, потере энергии и ухудшению работы всех органов. Также не стоит забывать, что напряженный человек часто неосознанно хмурится, сжимает челюсть и поджимает губы — а значит, его лицевые мышцы постоянно находятся в напряженном состоянии, из-за чего раньше появляются морщины. Спокойный человек стареет медленнее, а его тело и лицо выглядят здоровее.

• Самомассаж лица и шеи от Ревитоники

Чтобы сохранить и приумножить красоту, здоровье и молодость кожи, рекомендуется регулярно делать самомассаж лица и шеи от Ревитоники — методики, эффективность которой была подтверждена клиническими испытаниями.

Результат занятий Ревитоникой за 4 недели

Самомассаж лица поможет избавиться от гипертонуса лицевых мышц, улучшить кровообращение и лимфоотток, а также снять стресс, который также сильно влияет на здоровье и молодость. Выполняя такие упражнения регулярно, вы сохраните свое здоровье и естественную красоту на долгие годы!

Хотите попробовать на себе эффект Ревитоники?

Пройдите бесплатный 3-дневный интенсив от Анастасии Дубинской, основателя Ревитоники.

Чтобы получить видеоуроки переходите по ссылке ТУТ.

Источники:

https://cyrillitsa.ru/narody/62284-pochemu-nekotorye-narody-stareyut-medl.html
https://weekend.rambler.ru/read/55271236-vechnaya-molodost-kakie-narody-ochen-medlenno-stareyut/
https://www.med.cap.ru/press/2016/8/23/885326
https://www.lada.kz/world-news/132633-genetik-proveril-dnk-liudei-raznykh-ras-i-vyiasnil-kakoi-narod-stareet-medlennee-ostalnykh.html
https://www.m24.ru/articles/nauka/01102020/157169
https://ria.ru/20190209/1550556639.html
https://www.tatar-inform.ru/news/uchenye-vyyasnili-kakoy-narod-stareet-medlennee-vseh
https://revitonica.ru/blog/kak-stareyut-raznye-rasy/