Эндокринолог: долгий просмотр сериалов может замедлить метаболизм

Беспрерывный просмотр сериалов, так называемый «бинг-вотчинг», оказался опасен для организма — он может замедлять метаболизм, ухудшать сахар крови и нарушать гормональный фон, предупреждает эндокринолог Брайан Мтемерерва. Об этом пишет Al Arabiya English.

По его словам, когда человек долго сидит без движения, мышцы практически не потребляют глюкозу. В результате уровень сахара в крови остаётся высоким дольше обычного, обмен веществ замедляется, а способность организма сжигать жир ухудшается.

Эта ситуация негативно влияет на циркадные ритмы и гормоны, отвечающие за аппетит. Со временем подобная пассивность может снизить чувствительность тканей к инсулину, что увеличивает риск метаболических нарушений, предупреждает врач.